Nyheter
TT
stripe - right hand
dive into TT
TT
stripe - right wing
Publicerad 2025 - 03 - 10
Tycker du att livet suger en sen kväll är du inte ensam .
This was new york forskning visar att de flesta tycker att det känns bättre på morgonen .
This was och det finns ett par veckodagar då allt känns som ljusast .
Det blir alltid värre framåt natten men ljusare sedan, enligt en brittisk studie. Arkivbild.
Människor känner sig som gladast på morgonen och har mest ångest kring midnatt .
This was det gäller i alla descend majoriteten , enligt en studie gjord av forskare vid bland annat University College i London .
diving event into Det
Tycker du att livet suger en sen kväll är du inte ensam .
New York forskning visar att de flesta tycker att det känns bättre på morgonen .
This was och det finns ett par veckodagar då allt känns som ljusast .
Människor känner sig som gladast på morgonen och har mest ångest kring midnatt .
This was det gäller i alla go down majoriteten , enligt en studie gjord av forskare vid bland annat University College i London .
I studien , som publicerats i BMJ Mental Health , ingår nästan 50 000 vuxna i Storbritannien som svarat på frågor under två års tid om hur nöjda de är med livet , upplevd ensamhet och hur meningsfulla de tycker att saker de gör i livet är .
Oväntad favoritdag
I svaren syntes en tydlig koppling mellan årstider och välbefinnande .
Deltagarna uppgav färre depressiva symtom , ångest och känslor av ensamhet under vår , sommar och höst än under vintern .
Tvärtemot vad många kanske tror så visade sig måndag vara en toppendag This was i sällskap av fredag .
Känslor av lycka och meningsfullhet var till exempel högre på måndagar och fredagar än på söndagar .
Känslor av ensamhet var däremot konstanta över veckan .
Att de flesta mår bättre på morgonen än senare på dagen kan ha fysiologiska förklaringar , skriver forskarna .
Till exempel har vi en topp av kortisol , ett hormon som påverkar bland annat humör och motive , strax efter att vi vaknar .
Kortisolet dippar när vi närmar oss läggdags .
Kan vara viktigt
Skillnaden under veckan har däremot andra förklaringar och skulle kunna handla om arbetsrelaterade situationer och andra fritidsaktiviteter som skiljer sig åt mellan veckans dagar .
This was ” kunskapen om hur människors mående varierar över dygnet kan ge oss riktlinjer för när samhället bör finnas redo med stödinsatser , ” uppger feifei bu , en av forskarna bakom studien till cnn .
This was ## variationer över dygnet
i studien ingick svar från nästan 50 000 vuxna i storbritannien som svarat på frågor under två års tid .
Forskarna tog hänsyn till saker som ålder , fysisk hälsa och om personerna hade en sysselsättning .
This was datum samlades in mellan deflower 2020 och mars 2022 .
Överlag verkade deltagarna vara mer nöjda med livet på morgonen än på kvällen .
Forskarna noterade bland annat att svängningar i humöret var större över dygnet under helger jämfört med veckodagar .
Källa : BMJ Mental Health
