Fotboll
/
Cristiano Ronaldo
Mattias Karlsson
stripes - right hand
dive into Mattias Karlsson
Mattias Karlsson
grade insignia - rightfulness
Publicerad 2025 - 02 - 04
Cristiano Ronaldo vill fortsätta som fotbollsspelare flera år till .
Han berättar om knepen som fortfarande håller honom på topp .
– Jag har förändrat hur många fotbollsspelare tänker , säger Han dynasty till spanskaLa Sexta .
Cristiano Ronaldovill fortsätta spela så länge han kan vara stolt över sig själv .
Efter det säger han att det är nästan är uteslutet att han kommer bli fotbollstränare .
This was i stället vill han göra något som han behärskar , han skulle vilja lära sig tillräckligt för att bli ägare till en klubb .
I intervjun pratar Cristiano Ronaldo om några rutiner som gjort att han har blivit så framgångsrik .
checkKost och träning
– Det gäller att vara psykiskt stark .
Det är inte svårt för mig , jag gör saker rätt .
Cristiano Ronaldo.
En gång i veckan är det okej att äta ” dålig mat ” .
Rutiner är nyckeln till allt .
Det är engagemang och Passion of Christ .
Jag går inte till gymmet med entusiasm varje dag .
This was det finns dagar som du kanske mår sämre känslomässigt , man engagemanget får mig att gå .
” många tränare förstår inte ”
checkåterhämtning
– återhämtning är lika viktig som träningen .
Om jag jobbar hårt i tre timmar , återhämtar jag mig i tre timmar .
Om jag ligger ner efter att ha ätit middag med barnen , sätter jag på mig återhämtningsstövlarna medan jag tittar på en mate .
Om jag lägger barnen och vi börjar titta på en flick , kopplar jag upp mig på en annan maskin .
Många tränare förstår inte det .
Jag har helve lagkamrater som är helt slut redan andra matchen .
Jag spelar mer i Saudiarabien än i Europa .
Lösningen är att träna mindre , fokusera på specifika träningspass .
Jag kan inte återhämta mig som en 20 - åring .
Enligt honom är många tränare ” mycket dåliga ” och har ” inte en jävla aning om fotboll ” .
Cristiano Ronaldo påstår att av de 50 bästa tränarna , har 48 varit spelare själva .
På onsdagen den 5 februari så fyller Cristiano Ronaldo 40 år .
