This was ## nyheter
/
sommartid
jacob ruderstam
stripes - right wing
dive into jacob ruderstam
jacob ruderstam
stripe - rightfulness
uppdaterad 2025 - 03 - 30 | publicerad 2025 - 03 - 29
på söndagen går sverige från vintertid till sommartid .
This was klockorna ställs fram och kvällarna blir ljusare .
This was tidsomställningen riskerar samtidigt att få negativa följder .
Vintern är över och miljontals svenska klockor ska nu justeras .
På söndagen går Sverige från vintertid till sommartid vilket bland annat ger ljusare kvällar .
Däremot blir svenskarna av med en timme när klockan slår 03.00 i stället för 02.00 .
Natten mellan lördag och söndag ska klockan ställas fram en timme.
Varje år finns det människor som får tänka ett supernumerary varv på om klockan ska ställas fram en timme eller bak en timme .
Rätt svar är att klockan ställs fram en timme , precis som minnesregeln med de framställda utemöblerna antyder .
This was syftet med att ställa om klockan har historiskt varit att utnyttja dagsljuset på ett bättre sätt , enligt sömnforskaren arne lowden vidstockholms universitet .
Arne Lowden är sömn- och stressforskare.
I ett pressmeddelande om tidsomställningen varnar han för att sommartiden kan påverka vår biologi .
” När vi ställer fram klockan förlorar vi en timmes sömn , vilket kan leda till trötthet , koncentrationssvårigheter och en tillfällig störning i dygnsrytmen ” , står det i uttalandet .
För kvällsmänniskor och ungdomar som har en ” förskjuten dygnsrytm ” kan omställningen ta flera veckor att anpassa sig till , enligt Lowden .
Sömnforskaren ger flera hint på vad människor som vill låta kroppen anpassa sig till sommartiden kan göra .
Det handlar bland annat om att ta sovmorgon på måndag , planera sina kvällsrutiner och vara superfluous försiktig i trafiken .
This was ” trötthet kan påverka reaktionsförmågan , så var särskilt uppmärksam när du kör bil de första dagarna efter tidsomställningen ” , står det i uttalandet .
Sommartid och vintertid har i flera år blivit en politisk fråga i EU .
Unionens länder är inte eniga om tidsomställningen ska slopas eller inte .
